Мы постараемся глубже понять, как различные факторы влияют на качество сна.
Практическая ценность нашего проекта заключается в том, что его результаты могут помочь людям лучше понять, как их привычки сна влияют на здоровье. Мышцы расслабляются, сердцебиение замедляется, температура тела незначительно снижается. Узнать, почему человек не может обойтись без сна.
Задачи — опросить знакомых об их качестве сна, сравнить c общепринятыми нормами и выявить зависимость состояния человека от его качества сна.
В первую очередь, следует изучить биологическую функцию сна и его значение для жизнедеятельности человека. <
strong>Гипнос - бог сна был братом Танатосу - богу смерти. Изучить влияние сна на физическое и психическое здоровье человека.
Эти вопросы оставались бы не разрешенными ещё много лет, если бы учёные все это время не трудились не покладая рук.
Первым ЭЭГ (электроэнцефалография) собаки опубликовал ученый-физиолог Владимир Правдич-Неминский в 1913 году. Во сне выделяется большое количество гормонов и восстанавливаются силы и энергия.
Фазы сна
Сон имеет две фазы и пять стадий. В древней Греции, в храмах посвященных богу врачевания Аскеплию, по снам “диагностировали” болезни.
Цель - расширение знаний о важности сна и повышение понимания его значения. Здесь наблюдается больше тета-волн, а также что-то называемое сонными веретенами. На основании которых построен график продолжительности фазы глубокого сна в определенный календарный день.
Таблица 1. 21 шаг на пути к хорошему самочувствию” Цель — углубиться в понятие сна, узнать его точное влияние на организм человека. 2. Древние греки считали, что бог сна обитает на острове Лемнос. В каждой стадии сна с человеком происходят разные изменения, в третьей фазе мозг замедляет свою работу. Понимание этих процессов поможет определить, какие именно вмешательства могут оказать положительное влияние. В нашей работе мы выдвигаем гипотезу о том, что улучшение качества сна приведет к положительным изменениям в состоянии здоровья, как физическом, так и психическом. Около 350 года до новой эры великие мыслители задумывались над тем, что такое сон? В первые 3-4 дня без сна люди ощущают усталость и раздражительность. Понимание влияния сна на здоровье становится крайне актуальным, особенно в условиях современного мира, где стресс и бессонница стали привычным явлением для многих. Связь сна со смертью упоминалась в древней мифологии. Дыхание частое и поверхностное, артериальное давление снижено. Так же эта тема довольно актуальна в наше время, потому что она мало изучена и современным учёным предстоит много работы прежде чем они разберутся со исследования всеми загадками сна. изучить влияние различных факторов на сон человека, а также подтвердить гипотезу, что на качество сна могут влиять не только длительность самого сна, но и другие причины (питание, настроение, физическая и умственная нагрузка). Вырабатывается гормон роста – соматропин.Индивидуальный проект «Значение здорового сна в жизни человека»